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정오 내용입니다. 최대한 검토를 한다고 하였는데 오류가 발견되어 죄송합니다.
4. 보디빌딩 경기 라운드에 대해 설명하시오.
예선 > 예선라운드: 4개 규정포즈
예선 > 제1라운드: ‘4개 규정포즈’, ‘7개 규정포즈 비교심사’
결선 > 제2라운드: ‘7개 규정포즈’(2회), ‘포즈다운’
결선 > 제3라운드: 개별 자유포즈(최대60초)
7. 클래식 보디빌딩 경기 라운드에 대해 설명하시오.
예선 > 예선라운드: 4개 규정포즈
예선 > 제1라운드: ‘4개 규정포즈’, ‘7개 규정포즈 비교심사’
결선 > 제2라운드: ‘7개 규정포즈’(2회), ‘포즈다운’
결선 > 제3라운드: 개별 자유포즈(최대60초)
10. 남자 피지크 경기 라운드에 대해 설명하시오.
예선 > 예선라운드: 쿼터턴
예선 > 제1라운드: ‘쿼터턴’, ‘쿼터턴 비교심사’
결선 > 제2라운드: ‘쿼터턴’(2회)
13. 남자 클래식 피지크 경기라운드에 대해 설명하시오.
예선 > 예선라운드: 4개 규정포즈
예선 > 제1라운드: ‘4개 규정포즈’, ‘7개 규정포즈 비교심사’
결선 > 제2라운드: ‘7개 규정포즈’(2회), ‘포즈다운’
결선 > 제3라운드: 개별 자유포즈(최대 60초)
17. 여자 피지크 경기 라운드에 대해 설명하시오.
예선 > 예선라운드: 규정포즈
예선 > 제1라운드: ‘규정포즈’, ‘쿼터 턴 및 규정포즈 비교심사’
결선 > 제2라운드: ‘쿼터턴 및 규정포즈’(2회), ‘포즈다운’
결선 > 제3라운드: 포징 루틴(최대 60초)
20. 여자 보디 피트니스 경기 라운드에 대해 설명하시오.
예선 > 예선라운드: 쿼터턴
예선 > 제1라운드: ‘쿼터턴’, ‘쿼터턴 비교심사’
결선 > 제2라운드: ‘아이워킹 개인 프레젠테이션’, ‘쿼터턴’(2회)
25. 여자 비키니 경기 라운드에 대해 설명하시오.
예선 > 예선라운드: 쿼터턴
예선 > 제1라운드: ‘쿼터턴’, ‘쿼터턴 비교심사’
결선 > 제2라운드: ‘아이워킹 개인 프레젠테이션’, ‘쿼터 턴’(2회)
81. 단순관절운동을 설명하시오.
1)한 관절만 사용하는 운동
eg.덤벨 컬, 레그 컬, 암 컬, 레그 익스텐션 등
2)고립운동이라고도 하며 고립이 잘 되지 않으면 운동 효과가 떨어질 수 있음
82. 다중관절운동을 설명하시오.
1)한 번에 2개 이상의 관절을 사용하는 운동 방법
eg.스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 등
2) 복합관절운동이라고도 함
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