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유료 PDF 수정사항 정오표

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작성자 zavi
댓글 0건 조회 3,587회 작성일 24-05-12 23:55

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정오 내용입니다. 최대한 검토를 한다고 하였는데 오류가 발견되어 죄송합니다.



 

4. 보디빌딩 경기 라운드에 대해 설명하시오.

 

예선 > 예선라운드: 4개 규정포즈

예선 > 1라운드: ‘4개 규정포즈’, ‘7개 규정포즈 비교심사

결선 > 2라운드: ‘7개 규정포즈’(2), ‘포즈다운

결선 > 3라운드: 개별 자유포즈(최대60)

 

 

7. 클래식 보디빌딩 경기 라운드에 대해 설명하시오.

 

예선 > 예선라운드: 4개 규정포즈

예선 > 1라운드: ‘4개 규정포즈’, ‘7개 규정포즈 비교심사

결선 > 2라운드: ‘7개 규정포즈’(2), ‘포즈다운

결선 > 3라운드: 개별 자유포즈(최대60)

 


10. 남자 피지크 경기 라운드에 대해 설명하시오.

 

예선 > 예선라운드: 쿼터턴

예선 > 1라운드: ‘쿼터턴’, ‘쿼터턴 비교심사

결선 > 2라운드: 쿼터턴’(2)

 


13. 남자 클래식 피지크 경기라운드에 대해 설명하시오.

 

예선 > 예선라운드: 4개 규정포즈

예선 > 1라운드: ‘4개 규정포즈’, ‘7개 규정포즈 비교심사

결선 > 2라운드: ‘7개 규정포즈’(2), ‘포즈다운

결선 > 3라운드: 개별 자유포즈(최대 60)

 

  

17. 여자 피지크 경기 라운드에 대해 설명하시오.

 

예선 > 예선라운드: 규정포즈

예선 > 1라운드: ‘규정포즈’, ‘쿼터 턴 및 규정포즈 비교심사

결선 > 2라운드: 쿼터턴 및 규정포즈’(2), ‘포즈다운

결선 > 3라운드: 포징 루틴(최대 60)

 

 

20. 여자 보디 피트니스 경기 라운드에 대해 설명하시오.

 

예선 > 예선라운드: 쿼터턴

예선 > 1라운드: ‘쿼터턴’, ‘쿼터턴 비교심사

결선 > 2라운드: ‘아이워킹 개인 프레젠테이션’, 쿼터턴’(2)

 

 

25. 여자 비키니 경기 라운드에 대해 설명하시오.

 

예선 > 예선라운드: 쿼터턴

예선 > 1라운드: ‘쿼터턴’, ‘쿼터턴 비교심사

결선 > 2라운드: ‘아이워킹 개인 프레젠테이션’, 쿼터 턴’(2)

 


81. 단순관절운동을 설명하시오.

 

1)한 관절만 사용하는 운동

eg.덤벨 컬, 레그 컬, 암 컬, 레그 익스텐션 등

2)고립운동이라고도 하며 고립이 잘 되지 않으면 운동 효과가 떨어질 수 있음



82. 다중관절운동을 설명하시오.

 

1)한 번에 2개 이상의 관절을 사용하는 운동 방법

eg.스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 등

2) 복합관절운동이라고도 함 

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