보디빌딩 실기 및 구술 시험 FAQ > 보디빌딩

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2급생활/유소년/노인 보디빌딩 실기/구술 FAQ입니다.

0. 올해(2024)보디빌딩 실기/구술 시행공고

​시행공고는 필수로 확인하셔야 합니다. 아래 링크로 들어가서 확인하세요.

▶2024보디빌딩 시행공고 (zavist.net)

1. 시험은 어떻게 치뤄지나요

응시자 대기석에서 기다리고 있다가 운영요원이 호명하면 시험장 내부(강의실)로 들어갑니다. 그런 다음 심사위원들에게 인사를 하고 실기/구술 문제를 뽑기통에서 뽑게 됩니다. 실기를 먼저 진행하고 이후 구술을 진행하게 됩니다.

2. 실기시험 때 덤벨, 바벨, 벤치는 준비되어 있나요?

실기와 구술을 진행하는 주관단체는 시험장 내부에 아래 물품들을 준비해두고 있습니다.

1) 덤벨 : 2~3kg, 5kg

2) 바벨 : 중량봉 (긴봉 15kg, 짧은봉 8kg)

3) 요가 매트

4) 벤치

준비된 물품들을 보시면 무게가 무겁지 않다는 것을 알 수 있습니다. 실기 시험이 정확한 자세를 중점으로 채점 되기 때문입니다. 각 실기 문제에 맞춰 준비된 물품들을 사용하여 실기를 진행하시면 됩니다.

3. 시험 볼 때 복장은 어떻게 입어야 하나요?

복장은 정해진 규정에 맞춰서 입어야 합니다. 아래 내용을 참고하셔서 입으시면 됩니다.

1) 상의 : 민소매 런닝, 탑 (상의 색상 자유)

2) 하의 : 허벅지가 보이는 반바지 (하의 색상 자유)

3) 운동화

남성 분들의 경우 민소매 런닝을 많이 입으시고 여성 분들의 경우 탑을 많이 입습니다.

4. 신분증, 수험표는 챙겨야 하나요?

시험장에 들어가기 전에 운영위원들이 신분증과 수험표를 검사하고 체크합니다. 꼭 챙겨서 가시기 바랍니다.

5. 한 문제라도 틀리면 탈락인가요?

각 문항은 부분 점수가 있으므로 잘 모르는 문제가 나왔다고 해서 포기하면 안됩니다. 최선을 다해서 무엇이라도 말을 하거나 동작을 취해야만 부분 점수를 받을 수 있습니다. 실제로 부분 점수를 잘 받아 합격하는 경우가 많습니다.

6. 몸매 안좋으면 실기에 불이익 있나요?

몸매에 대한 불이익은 전혀 없습니다. 스포츠지도사는 '지도사'이지 '선수'가 아닙니다. 배가 뽈록 나오신 분도 합격하고 뼈만 앙상하신 분도 합격합니다. 몸매는 걱정하지 마시고 동작 자세와 호흡을 정확히 하시면 됩니다.

7. 남자도 여자포즈 알아야 하고 여자도 남자포즈 알아야 하나요?

이제 남, 여 상관없이 모든 포즈를 알고 취할 수 있어야 합니다. 

8. 실기/구술은 몇 문제가 나오나요?

실기는 4~5개 문제가 나오고 구술은 4~5개 문제가 나옵니다. 실기의 경우 '태도'라고 적혀있는 문항은 대답을 안하셔도 됩니다.

9. 포징 문제는 어떻게 나오나요?

'남성 7개 규정포즈' 또는 '여성 4개 규정포즈 4개' 등으로 나옵니다. 해당하는 모든 동작을 순서에 맞게 명칭 이야기 하고 포징하시면 됩니다. 남자도 여자포징을 할 줄 알아야 하고 여자도 남자포징을 할 줄 알아야 합니다. 2024년에는 전문과 범위가 통합되었기 때문에 모든 종목의 동작을 할 줄 아셔야 합니다.

10. 실기/구술 준비는 언제부터 하는게 좋나요?

필기 합격하고 나서 시작해도 괜찮지만, 불안하다면 바로 시작하시는 것이 좋습니다.

11. 시험지는 어떻게 배정 받나요?

시험장에 들어가서 원통에 들어있는 여러 종이들 중 하나를 수험자가 직접 뽑습니다. 구술 통에서 1장, 실기 통에서 1장을 뽑고 실기 종이는 시험감독관에게 제출합니다.

12. 실기/구술 떨어지면 내년에 필기 면제인가요?

네 면제입니다.

필기는 합격했는데 실기/구술과 연수를 언제까지 응시할 수 있나요? > 스포츠지도사 FAQ | 자비스트 ZAVIST 

13. 실기는 어떻게 준비해야 하나요?

유튜브에 실기 동작과 포징 동작에 대해 수많은 영상들이 나와있습니다. 우선 실기와 포징 명칭들을 전부 외우시고 해당 동작들을 유튜브에서 찾아 보시면 쉽게 연습하실 수 있습니다. 책보다는 영상으로 준비하시는 것이 좋습니다.

14. 구술 책 사야하나요?

제가 제공해드리는 구술카드 또는 구술PDF를 먼저 보시고 부족하다고 느끼신다면 추가로 구술 책을 구매하시는 것도 좋습니다.

15. 어느 책이 좋나요?

곧 시중 교재들을 리뷰한 뒤 올리도록 하겠습니다.

16. 구술 답변할 때 길게 말하면 좋나요?

아닙니다. 간결하게 키워드 중심으로 이야기 하셔야 합니다. 장황하게 말해도 키워드가 없으면 점수를 받을 수 없습니다.

17. 실기/구술 시험을 한달 동안 보는건가요?

아닙니다. 체육지도자 홈페이지에 공지된 실기/구술 시험은 보디빌딩 싷머 뿐만 아니라 다른 종목들의 시험 기간도 들어간 것 입니다. 보통 7일 가량 치뤄집니다.

18. 실기/구술 접수도 경쟁이 치열한가요?

필기 때 만큼은 아니지만 간혹 서버가 터지기도 합니다.

19. 책에 유소년 노인 파트도 들어있던데 2급생활도 이 파트들 봐야 하나요?

아닙니다. 생활2급 보시는 분들은 안보셔도 됩니다. 유소년 시험 보시는 분들은 생활+유소년 보셔야 하고 노인 시험 보시는 분들은 생활+노인 보셔야 합니다.

20. 핑프가 뭔가요?

핑거 프린스 또는 핑거 프린세스의 줄임말로 조금만 찾아보면 답이 나오는 질문들을 계속 물어보는 사람을 칭합니다.

21. 시험 시간은 랜덤으로 정해지나요?

공식적으로 발표된 적은 없지만 그 동안의 경험상 '접수 순'으로 배정됩니다. 예를 들어 26일에 첫 번째로 신청했다면 첫 타임에 배정되는 식 입니다.

22. 예전에 생활2급 자격증 취득했는데 노인이랑 유소년 자격증 동시에 볼 수 있나요?

특별과정으로서 가능합니다. 이왕 공부하는것이니 유소년 노인 모두 실기/구술 시험 보시는것이 좋습니다.

23. 휴대폰이나 전자기기 소지 가능한가요?

본인의 조가 호명되어 시험장 건물 들어가면서부터 휴대폰 및 전자기기를 모두 반납합니다. 그 후 대기하는 시간이 상당하므로 출력물로 되어 있는 공부 자료를 챙겨가셔야 합니다.

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